Entrenadores
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Davinia Moreno
Yoga/Pilates/Zumba/Trainning/GAP
Estudie un grado medio de Técnica Deportiva en el Medio Natural (T.E.C.O). Empecé trabajando como animadora y monitora en el medio natural y en actividades extraescolares, y desde aquí me salió una oferta de trabajo para un gimnasio para mujeres. Aquí empezó mi carrera como instructora en gimnasios, estoy formada y capacitada en distintas disciplinas como el Yoga, Pilates, Zumba o Entrenadora Personal.
En Home of Fitness practicamos yoga vinyasa, conectando cuerpo, mente y alma mediante diferentes respiraciones y posturas físicas. Con esta práctica conectas contigo mismo/a, liberas estrés y terminamos la clase haciendo una pequeña meditación profunda e interna.
En Pilates activamos y conectamos con nuestro centro de energía (faja abdominal), se basa en controlar y fortalecer tu cuerpo desde el centro para obtener más fuerza, resistencia a todo el cuerpo y, principalmente, realineando la postura corporal y columna.
En Zumba llegó la fiesta con la combinación de pasos latinos con fitness, baile para mejorar el estado cardiovascular y perder peso.
En Trainning hacemos una combinación de entrenamiento funcional + cardiovascular, tonificamos y perdemos peso y entrenamos todo el cuerpo.
En GAP hacemos trabajo de tonificación enfocado a glúteos, abdomen y piernas
Carlos López
Power Yoga/GAP Movility
Desde 2013 estuve creando contenido educativo de musculación y nutrición para un proyecto en conjunto. Gracias a este proyecto logré una titulación académica en secundaria de nutrición y dietética humana en el 2015. Desde el 2009 soy practicante de Yoga. Actualmente continuo formándome.
El Power Yoga es, probablemente, una de las modalidades del Yoga que ayudan a cargar más rápidamente la energía de tu cuerpo físico. Te ayudará a crear una mayor consciencia corporal, expandir tus habilidades físicas, empoderar progresivamente el cuerpo y sentirse con mayor energía.
El GAP Movility es una modalidad centrada en el fortalecimiento de las piernas, abdominales y glúteos, combinada con ejercicios de movilidad. Los ejercicios de movilidad expanden la capacidad de movimiento, estabilidad y control. Es una clase muy energizante y podrás ver notables progreso en el desarrollo de tu flexibilidad, fuerza física, higiene postural y energía vital.
Horarios
Tarifas
Masaje y técnicas naturales
Evelyn del Arca
Quiromasajista experta en embarazo y postparto, en preparación física, mental y emocional. Te acompaño en esta etapa maravillosa para que puedas vivir tu mejor experiencia de parto. Además, contamos con grupos de apoyo en el embarazo, maternidad, donde te sentirás arropada y respetada. Contamos con la colaboración de matrona, asesora de lactancia y nutricionista.
Llámame y hablamos.
Sala de masaje
En nuestra sala ofrecemos técnicas naturales como masajes, reflexología podal, reiki, etc. Además, también ofrecemos sesiones para embarazadas, pues nuestra camilla esta adaptada para mujeres embarazas.